蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花朵中产生的花蜜，是很多人都知道的营养食品。那么，为什么蜂蜜如此流行呢？
1、解毒效果极佳
蜂蜜中含有丰富的乙酰胆碱，能够促进肠胃蠕动，还含有蛋白质、有机酸、酶等多种营养成分，可以促进肠胃内有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢可以抑制有害微生物的生长，保持肠胃微生态平衡，不仅可以减肥，还可以排出体内毒素，防止便秘。
2、非常棒的润肤霜
天然保湿剂对人体皮肤更有益，更健康，蜂蜜就是这些天然保湿产品的典型代表。在锅里加热蜂蜜直到变成液体，加入植物(熏衣草等)，完成保湿产品的制作。
每一勺草本和8盎司蜂蜜的混合比例。做完这些步骤后，密封一个星期。然后，加入一个无味的8盎司保湿瓶装蜂蜜保湿液，享受天然保湿效果。
3、优质护发素
令我吃惊的是，蜂蜜也是很好的护发素。既可替代日常护发素，又可作为改善护发素性能的添加剂。你们有许多选择。例如，加入一勺蜂蜜，加入洗发水和发膜，或者与蜂蜜和橄榄油混合，20分钟后用清水冲洗干净。
4、烫伤、割伤药膏
想过蜂蜜有什么疗效吗？我会用蜂蜜治自己的伤口，效果惊人。试试涂抹于患处，像普通药膏一样涂抹薄层。蜂蜜作为天然的消毒剂很快就会生效。我认为用蜂蜜治疗伤口效果很好！
5、甜润的唇膏
哪种润唇膏比自己做的好呢？将杏仁油，蜂蜜，蜂蜡混合制成这样的唇膏！不是干唇了。这款唇膏在冬季特别需要。享有一切天然成份的优点！他们比任何流行的美容品牌的唇膏都有效。口红是我自己做的。你呢？
6、磨砂的洗面奶
蜂蜜不但是很好的保湿产品，而且还是很好的磨砂膏。使用家庭天然材料制造理想的面部和身体的磨砂膏是不可思议的。扁桃粉、蜂蜜、柠檬汁混合均匀，可制成沙洗面奶。这款天然的磨砂效果，是其它磨砂产品无法带来的。这将成为您最喜欢的一种磨砂洗颜料。
7、消除肠道寄生虫
没想到，它很有效果。这是我自己试过的。一杯水里加蜂蜜和醋，可去除肠道寄生虫。也能刺激上皮细胞生长区的血液。蜂胶能保护胃粘膜消炎，帮助身体吸收水分和钠。
8、提高运动成绩
谁能猜到蜂蜜会改善你的运动成绩？我也猜不到。但我很乐意把这个秘密告诉大家。在锻炼之前，每天吃一勺蜂蜜，可以让你跑得更远，或者做10个俯卧撑。这种事难以置信。自然无毒的兴奋剂能提高你的运动成绩。
9、药茶中的甜味剂
糖虽然也含有热量，但蜂蜜是很好的替代。将蜂蜜加到药茶中，可迅速制成健康可口的饮料。蜜中的酶和微量元素能增强药草的功效。举例来说，一杯蜂蜜菊花茶可以帮助你镇定身心，睡得更好。
10、消耗脂肪
每天吃一点蜂蜜，就能看到你的肥肉消失了。首先，有益于消化。第二，可以代替糖，更健康，没有热量。蜜能加快新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧。
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